Ha szeretnénk megőrizni egészségünket, fogaink épségét, több diétában is (pl.: cukorbetegség, inzulinrezisztencia, energiaszegény étrend) javasolt a hozzáadott cukrok kerülése gyors vércukor-emelő hatásuk és „üres kalóriatartalmuk” miatt. Az élelmiszercímkéken és a boltok polcain gyakran nehéz eligazodni, hogy mit vagy éppen mit ne válasszunk, hiszen nem feltétlen csak „cukor” néven szerepelnek élelmiszerként vagy élelmiszerösszetevőként a cukrok...